V pozdním létě můžeme kolem sebe vidět velké množství jitrocele s dlouhými klásky obalenými semínky.  Semeno jitrocele je výborným protředkem pro léčbu i prevenci některých onemocnění. Máme kolem sebe poklad, jen to spousta lidí neví.

Někteří lidé znají doplňěk stravy zvaný Psyllium- jedná se o semeno jitrocele indického. Náš jitrocel je ale  bohužel využíván sporadicky.

Latinský název jitrocele-  plantago  je odvozeno od slova planta- ploska nohy.   Jedna rostlina za život vyprodukuje až 40 000 drobných semínek, která jsou roznášena tlapami zvířat a lidskou nohou. Proto často vídáme jitrocel v blízkosti cest.

Sbíráme nejlépe semena jitrocele většího – je jich tam hodně (jitrocel kopinatý má semínka malá a sbírali bychom je velmi dlouho). Pozor, některé semeníky mohou být prázdné. Před utrhnutím se přesvědčíme, že semena ještě neopadala.

 

Téměř vše o jitroceli si můžete přečíst v mém e-booku “Čarovná lékárna kolem našeho domu”

 

Netrháme také nezralá, zelená semena. Pokud se tak stane, musíme je nechat doma dosušit.

 

-Semena opatrně přeneseme v sáčku či misce domů.

-Zdrhneme je ze stvolu do misky.

-V misce nyní máme semena, ale i spousty plev.

-Směs přesijeme přes síto. Většina plev zůstane v sítu, propadnou jen semena. Pokud máme ve směsi i nějakou plevu, nevadí, je zdrojem vlákniny.

-Nexháme několik dnů prosušit, poté skladujeme v zavařovací sklenici se šroubovacím uzávěrem.

Účinky jitrocelových semen

–Jitrocelová semena dle některých studií  snižují cholesterol.  Potvrdilo se, že malá lžička jitrocelových semen 3x denně, významně snížila hladinu cholesterol.

 

-Asi 30% jitrocelových semen je tvořeno rozpustnou vlákninou a slizy. Když se vloží do vody, nabobtnají až desetinásobně a stanou se slizovitými. Zejména slizy jsou na rostlině to nejléčivější. Po zvětšení objemu pak  semena nabudí funkci střeva. Vláknina je pak využita pro střevní mikroflóru (působí tedy jako prebiotika).

Je zajímavé, že jitrocelová semena můžeme použít jak pro léčbu zácpy, tak i průjmu.   Klíč je ve způsobu podání.

U zácpy-  semena necháme nabobtnat ve vodě– 1-2 ČL ve sklenici vody, poté vypijeme (takto užívat  3x denně). Stolice pak bude mít větší objem, bude více tlačit na střevní stěnu a spouštět střevní stahy (peristaltiku). Lidé pak cítí nutkání na stolici a lépe se vyprázdní. Stolice je také díky slizu kluzčí a snadněji střevem prochází. Nezapomeňte na zvýšený pitný režim. Bez dostatku tekutin, by mohla nabobtnalá semena ucpat střevo. Je nutné vypít minimálně 2 litry tekutin denně.

Lze podávat i ODVAR ZE SEMEN –  5-8 g semen krátce  povaříme v šálku vody. Vypijeme během dne ve  dvou dávkách.

U průjmu  naopak podáváme semena nasucho,  posypeme jimi například chleba s máslem, nebo jím posypeme jakékoliv jídlo.

Suchá semena na sebe natáhnou přebytečnou tekutinu ve střevech a stolice se tím zhutní. Navíc mají hojivý efekt na sliznici střev.

Takto je lze používat například i u Crohnovy choroby. Přesto i zde je nutné dbát na zvýšený příjem tekutin během dne.

 

-Konzumace jitrocelového semene také  poskytuje úlevu u hemerrhoidů- snižuje bolest a krvácení.

 

-Dobrý efekt má jitrocel i u dráždivého močového měchýře a nočního pomočování.

Zde je vhodné podávat ČAJ ZE SEMEN-   1čl semen, přelijeme 250 ml vroucí vody, louhujeme 15 minut. Pijeme 2x-3x denně

 

-Semeno konzumujeme i u  poruch menstruačního cyklu.

 

-U neplodnosti či poruch kvality spermatu je také vhodná  pravidelná konzumace jitrocelového semene. 

 

 

 

Jsem autorkou také e-booků : „Jak se stát bylinářem, když o tom zatím nic nevím. „

„Jak se vyznat v účincích rostlin.“

“Čarovná lékárna kolem našeho domu”

Najdete zde spousty užitečných informací a receptur z oblasti léčivých rostlin.