NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
- Zajímá vás, co dělat, abyste byli zdraví a každé chladnější období neprostonali a netrpěli opakovanými infekcemi dýchacích cest?
- V knize najdete na 424 stranách komplexní, vyčerpávající informace a návody, jak sami svými silami, či prostřednictvím léčivých rostlin, hub, vody, stravy nebo jiných prostředků posílit své tělo, aby neonemocnělo.
- Získáte potřebné informace, jak na to, a vystačíte si při tom s prostředky, které máte všichni běžně kolem sebe, doslova na dosah ruky.
- Naleznete zde spojení poznatků současné medicíny s možnostmi domácí samoléčby.
- Kniha je pro větší výstižnost ilustrována autorskými perokresbami, které informace neotřele doplňují.
- Kniha navazuje na první díl publikace s názvem Domácí lékař aneb Jak sám bez cizí pomoci zvládnout běžné nemoci.
cena: 430 Kč
Ukázky z knihy:
“doba je zlá a je lepší být zdravý než nemocný. gram prevence je lepší než tuna léků.”
Proč používat přírodní a přirozené přípravky k prevenci?
Soběstačnost
Covidová pandemie a lockdowny nám ukázaly, že se v mnoha směrech musíme v otázce zdraví a léčby nemoci spolehnout sami na sebe. Pomocí běžných přírodních prostředků, které se neustále vyskytují kolem nás, můžeme naše tělo posílit.
SILNÁ IMUNITA
Pokud máme silnou imunitu, pak ani při kontaktu s bakteriemi či viry nemusíme onemocnět vůbec, nebo je průběh naší choroby jen velmi mírný.
Snadná dostupnost
Prostředky, které vám mohou pomoci jsou běžně dostupné. Najdete je kolem sebe v přírodě, na zahradě, na vašem okenním parapetu či dokonce ve spíži. Proto pro ně často nemusíte ani do lékárny. Je velmi prospěšné vědět, jak si sami můžete pomoci prostřednictvím léčivých rostlin, hub, potravin, vitamínů či dokonce obyčejné vody.
Členění knihy
V této kapitole se dozvíte, jak funguje imunitní systém, vysvětlíme si základní pojmy a ukážeme si vše na názorných obrázcích.
- Víte, co to znamená, když vám lékař řekne, že máte vysoké CRP či sedimentaci?
- Co je to vlastně zánět a jak probíhá?
- Jaké buňky a chemické látky za nás v imunitním systému bojují?
- Co to jsou lymfatické orgány?
- Jak se na naší obranyschopnosti podílí psychika?
Dozvíte se, které léčivé rostliny a houby můžete použít k posile své imunity.
- Hledat můžete na své zahradě, v okolní přírodě či dokonce na svém okenním parapetu.
- V poslední době jsou ale velmi populární i léčivé rostliny z jiných koutů světa, které se i u nás dají pěstovat, nebo si je lze pořídít v obchodě s bylinami.
- Najdete cenné informace o tzv. adaptogenech.
- Kniha je unikátní i existencí kapitoly věnované léčivým houbám. Dozvíte se, jak je zpracovat a užívat.
- Pro fungování imunity jsou důležité i vitamíny a minerály, budeme se proto věnovat i jim.
- Co je to mikrobiom a mikrobiota?
- Jak ji můžeme pozitivně ovlivňovat a co jí škodí?
- Co jsou to probiotika a prebiotika?
- Víte, co je to syndrom propustného střeva a jak jej přírodně léčit?
V této kapitole se dozvíte, jak pomocí přírodních prostředků mikrobiotu podpořit, ozdravit a oživit.
- Naleznete zde recepy na fermentaci zeleniny a na tzv. SCOBY nápoje (kombucha, tibicos, jablečný ocet a další).
- Víte, jaká jsou rizika terapie antibiotiky a jak očistit tělo pomocí léčivých rostlin po nezbytné antibiotické terapii?
- Co dělat, když se v našem těle rozmnoží kvasinka Candida albicans?
Víte, co je to vlastně prevence? A věděli jste, že prevetivně působí ty nejjednodušší věci na světě, které jsou navíc všude k dispozici a zadarmo?
- Ano, jedná se o slunce, vzduch, přírodu, vodu, stravu, pohyb, psychohygienu s dostatkem spánku. Tentokrát to ale nebudou plané suchopárné řeči, které vám sdělí v rychlosti váš lékař v ordinaci, ale dozvíte se přesně, jak tyto prostředky využívat pro své zdraví.
- V kapitole jsou například podrobně rozebrány principy vodoléčebných procedur Vincenze Priessnitze a Sebastiana Kneippa.
- Dozvíte se, jak se správně otužovat a jaké jsou přínosy a rizika otužování a saunování.
- Jak moc je důležitá psychická pohoda a co pro ni udělat.
- Unikátní kapitolou je návod, jak pomocí léčivých rostlin přestat kouřit. Tyto informace nikde jinde nenajdete.
- Víte, co jsou to rostlinná tonika?
- Rostliny, které posilují organismus najdeme i kolem nás, nemusíme kupovat nic cizokrajného.
- Posilující prostředky můžeme vytvořit i z některých potravin, zejména ovoce a zeleniny, z klíčků semen a vynikající jsou i dlouho tažené masokostní vývary.
- Posilovat tělo můžeme i speciálními koupelemi.
V této kapitole naleznete popis, jak k prevenci a léčbě použít propolis, med, pyl, mateří kašičku a ovčelenou vodu.
Dozvíte se, o co vlastně jde, kde tyto cenné suroviny sehnat, jak je zpracovat a jak je užívat.
Dozvíte se, co je to autopatie a jak ji využít k terapii infekcí dýchacích cest. Věnuji se zde spíše nouzové autopatii, když nemáme k dispozici originální autopatickou lahvičku.
Nedalo mi to a po dlouhém přemýšlení jsem nakonec do knihy zařadila i postupy reflexní terapie, které se dají využít při léčbě infekcí dýchacích cest. Jsou totiž vysoce účinné a k dispozici prakticky kdykoliv a kdekoliv. Nic k jejich provedení nepotřebujete, jen svoje ruce.
Naleznete zde přesné postupy včetně obrázkových návodů, jak na to.
