Vitaminy

Vyrobte si svůj vlastní veganský vitamin D z hub

12.2.2018

Houby mohou být skvělým zdrojem vitaminu D například pro vegany. Nedávno jsem zde na svém webu publikovala článek o vitaminu D- najdete jej zde-  https://mudr-alena-hamplova.cz/epidemie-nedostatku-vitaminu-d/ Psala jsem, že vitamin D se do těla dostává dvěma způsoby. 1)Po oslunění kůže vzniká vitamin D3- cholekalciferol 2)Také ale   vitamin D přijímáme stravou. Ve stravě se nachází 2 typy …

Vyrobte si svůj vlastní veganský vitamin D z hub Pokračovat ve čtení »

Epidemie nedostatku vitaminu D

3.1.2019

Tento článek bude trochu jiný oproti mým předchozím textům o  léčivých rostlinách.  Nicméně  v nynějším bezslunečném počasí je tento problém velice aktuální. Veškerá populace našeho státu  trpí nedostatkem vitaminu D.   Ve své interní ordinaci mám spousty pacientů  s osteoporózou, u kterých vyšetřuji kostní metabolismus a mimo jiné i vitamin D. Takže mám přehled o jeho hodnotách  v …

Epidemie nedostatku vitaminu D Pokračovat ve čtení »

Další méně známá bylina- lžičník lékařský

5.9.2019

Další z méně známých bylin, které na své zahradě pěstuji je-   lžičník lékařský. Jedná se o nízkou rostlinu s dužnatými listy, které mají tvar lžíce- proto název lžičník.  Je to dvouletka, ale v příznivém prostředí může růst i vytrvale.  Opět jsem si ji vypěstovala ze semen.  Většinu semen kupuji v Planta naturalis. Listy mají zajímavou …

Další méně známá bylina- lžičník lékařský Pokračovat ve čtení »