Při našem dálkovém pochodu v Českém Švýcarsku a Lužických horách se mému muži přihodila nepříjemná věc.
Koupil si nové boty, které před naším putováním nevyzkoušel. Už po několika kilometrech ho začaly bolet nárty – záhyby jazyka boty ho tlačily do chodidel a brzy se na kůži objevily zarudlé otlaky. Bolest se postupně stupňovala, až byla chůze téměř nemožná.
Byli jsme přitom teprve na začátku naší cesty. Čekalo nás 96 kilometrů. Že bychom to vzdali hned zkraje?
Lékárničku s sebou nenosíme – jediným zdravotnickým vybavením v batohu bývá obinadlo, tejpovací pásky a pár náplastí. Cokoliv se nám na cestě přihodí, snažím se řešit pomocí rostlin, které rostou všude kolem nás.
Tentokrát nás obklopovaly stromy břízy. Natrhala jsem tedy několik čerstvých listů, rozžvýkala je, aby pustily svou léčivou šťávu, a vzniklou kaši přiložila na otlačené místo. Přelepila jsem ji náplastí – a bolest ihned ustoupila. Manžel pak mohl pokračovat bez potíží. Po nějaké době se však náplast prodřela a bolest se vrátila, takže jsem obklad z listů zopakovala.
Druhý den jsme zkusili jiný způsob. Listy jsem tentokrát nerozžvýkávala, ale celé je přiložila na nárty a přichytila tejpovací páskou. Vytvořily tak jakousi přirozenou ochrannou vrstvu mezi jazykem boty a kůží, která zároveň působila léčivě.
Můj muž si navíc trochu povysunul jazyky bot ven – a díky tomu zvládl celou naši několika denní trasu bez větších obtíží.
Proč březové listy fungují
Březové listy (nejčastěji z břízy bělokoré – Betula pendula, případně z břízy pýřité – Betula pubescens) obsahují flavonoidy, fenolické sloučeniny, třísloviny a silice, které mají protizánětlivé, zklidňující a lehce antiseptické účinky.
- Protizánětlivý efekt snižuje zarudnutí a otok vzniklý tlakem bot.
- Analgetický účinek mírní bolest.
- Antiseptické vlastnosti pomáhají předcházet infekci v místě odřenin a drobných odřezků.
Kombinace těchto účinků a přímý tlak listů na postižené místo umožňuje rychlou lokální úlevu při otlacích a podráždění kůže.
Březové listy (nejčastěji z břízy bělokoré – Betula pendula, případně z břízy pýřité – Betula pubescens) mají poměrně široké léčivé využití při bolestech kloubů, svalů a při zánětlivých či otokových stavech.
Jak lze březové listy lokálně využít při bolestivých stavech pohybového aparátu:
- Čerstvé obklady: Rozmačkané listy přiložené na bolestivé místo.
- Teplý zábal z nálevu: Sušené listy spařené horkou vodou a přiložené na kloub.
- Březový olej: Macerace listů v rostlinném oleji, vhodné k masážím.
Shrnutí účinků fytochemikálií v březových listech při bolestech
| Účinek | Hlavní účinné látky | Projeví se jako |
|---|---|---|
| Protizánětlivý | Flavonoidy, triterpeny | Úleva při artróze, revmatismu |
| Analgetický | Kyselina betulinová, saponiny | Snížení bolesti kloubů a svalů |
| Odvodňující | Flavonoidy, saponiny | Úleva při otocích kloubů |
| Regenerační | Fenolické látky | Zlepšení prokrvení a hojení tkání |
Chcete vědět po čem sáhnout, když vás začne trápit kašel, chřipka, rýma, bolesti v krku či horečka? Zkuste si do své knihovničky pořídit mého Domácího lékaře. Najdete tam podrobné recepty, jak si ihned poradit za použití nejběžnějších prostředků – tedy nejen rostlin, které najdete běžně kolem sebe, ale i pomocí vody, ovoce či zeleniny a jiných potravin, které najdete ve spíži. Pomocí mé knihy budete v této oblasti naprosto soběstační. Kniha je učiněným pokladem i pro maminky s dětmi.
Pokud se vám jedná o to, abyste tyto choroby vůbec nedostali, pak je pro vás určen i Domácí lékař II, kde se dozvíte, jak si posílit imunitu a vůbec celé tělo, co je to mikrobiota a jak o ni pečovat a další aspekty pevného zdraví.
Tištěná kniha Čarovná lékárna kolem nás je bohužel zatím vyprodaná, ale v pdf verzi jakožto elektronickou knihu, si ji stále pořídit můžete.
Jsem autorkou dvoudílné knižní série:
Domácí lékař aneb Jak sám bez cizí pomoci, zvládnout běžné nemoci.
Domácí lékař II aneb Jak pečovat o své tělo, aby nám nic nechybělo.
Při běžných infektech si můžete poradit sami.
Jsem také autorkou knihy:
(bohužel v současné době jen v elektronické formě, tištěná forma je vyprodaná)
Čarovná lékárna kolem našeho domu.
Báli jste se vždy začít užívat léčivé rostliny? Nevěděli jste, jak na to ?
