Na své zahradě mám i tuto krasavici. Kvetla po celé léto a nynější babí léto jí ještě více napomohlo v růstu, takže teď na podzim mám nádherné žlutě kvetoucí rostliny, které dále a dále nakvétají. Vyrobila jsem si tinkturu a zbytek nati usuším na čaj.

Má krásné, žluté květy, které připomínají slunce, proto tento český název. Květy se otvírají jen při slunečném počasí. Pokud je zataženo zůstanou květ uzavřené i několik dní. Chrání se tak jejich pyl, který je hygroskopický a vlhko by mu uškodilo.

Eschscholzia californica

Místní lidové názvy: kalifornský mák, žlutý mák. Anglické názvy pak většinou vycházejí z barvy květu: California sunlight– kalifornský sluneční svit, Golden cup či Cup of gold – zlatý pohár, California poppy– kalifornský mák.

Latinský název byl ustanoven podle vědce Johanna Friedricha Eschscholtze, který počátkem 19. soletí zkoumal pacifické pobřeží, byl to botanik, lékař, zoolog a entomolog. Když se volil název této krásné rostliny, přítel Eschscholtze – Adalbert von Chamisso (botanik a básník) navrhl tento název, aby připomínal zásluhy Johanna Friedricha Eschscholtze.

V Kalifornii roste sluncovka hojně – ve stepích, na stráních, na úbočích hor… Speciální ochranu má sluncovka ve státní přírodní rezervaci Antelope Valley Kalifornie Poppy Reserve. Rezervace leží v západní části Mohavské poušti (Mojave desert) v nadmořské výšce 2 600 – 3 000 m n. m.

Jedná se o kalifornskou státní květinu.

V roce 1890 hlasovala California State Floral Society a jednomyslně vybrala jako státní květinu sluncovku. Kalifornii se někdy také říká díky této rostlině – Zlatý stát. První Španělé, kteří přijížděli do Kalifornie, si všimli , že původní američtí obyvatelé používali bylinu jako sedativum pro děti. Rovněž kašovité obklady používali jako lokální obklad při různých bolestech. Rostlinu pak začali používat také.

Indiáni a první přistěhovalí evropští obyvatelé kvetoucí rostliny žvýkali při bolestech zubů, vařili z nich nálevy a uspávali jimi děti, používali pro uvolnění křečí i k léčbě mnoha vnitřních nemocí. Listy také kouřili nebo jedli vařené či pražené na horkých kamenech.

Vykouřená či zkonzumovaná rostlina vyvolává podobné euforické stavy jako u kouření marihuany, není ale návyková.

JEŠTĚ JEDNA PERLIČKA:

Můj syn hrál ve svých 15 letech, stejně jako všichni puberťáci jeho věku, hry na herní konzole Playstation. Mrkla jsem jednou, co to vlastně hraje – byla to nějaká americká hra, kdy se vojáci proplétají přírodou v americké Montaně a plní nějaké úkoly. Chvíli to pozoruji a říkám: “Jé, sluncovka!!” Všude v té přírodě plevelně rostla právě sluncovka.

CO SBÍRÁME?

Používáme listy, stonky a květy, semeníky, ale i kořeny. Sušíme volně na teplém a suchém místě či v sušičce při teplotě do 40 st. C. Někteří používají do čaje i čerstvou rostlinu, ale údajně čerstvé rostliny obsahují cyanogenní glykosidy. Ty by byly ale toxické jen při požití velmi vysokých množství rostliny.

V Kalifornii je sběr ve volné přírodě ilegální pod pokutou 1500 dolarů. Hýčkají si ji jako státní květinu, která je právě unikátní svou hojností. U nás si ji ale můžete sami vypěstovat.

PĚSTOVÁNÍ:

V našich klimatických podmínkách se jedná o jednoletku, která se ale může na svém místě sama vysemeňovat. Můžete si také semínka uschovat a na jaře je vyset přímo na záhon. Píše se, že nesnáší předpěstování v květináči, ale já jsem ji bez problémů i předpěstovávala a následně přesazovala do záhonu. Je nenáročná, roste bez větší péče na jakémkoliv slunném místě. Je překrásnou dekorací.

Semena se dají sehnat v jakémkoliv lepším obchodě se semeny.

UČINNÉ LÁTKY

Hlavními účinnými látkami sluncovky jsou isochinolonové alkaloidy, které mají příjemně sedativní účinek, nezpůsobují dezorientaci a jejich dlouhodobé používání nevede k závislosti. V malých dávkách je kalifornský mák mírným relaxantem, ve vyšších dávkách vyvolává spánek. Vzhledem k dlouhodobé tradici jeho podávání neklidným dětem, je jasné, že se jedná o jemně působící rostlinu, narozdíl od jejího příbuzného – máku.

POUŽITÍ:

Léčivky popisuji podle mého unikátního systému rozdělení účinků na jednotlivá orgánová seskupení. Více si o tomto systému můžete přečíst v mém e-booku: „Jak se vyznat v účincích rostlin.“

Nebo v e-booku: „Čarovná lékárna kolem našeho domu.“

1)NEUROLOGIE A PSYCHIATRIE

Sluncovka je proslulá svým sedativním a hypnotickým účinkem, který je podobný účinku máku, na rozdíl od něj ale není návyková, často se proto používá i jako součást sedativ pro děti.

Je vhodná například při poruchách usínání po přepracování. Znáte to, jak ležíte celé hodiny dlouho do noci a pořád přemýšlíte, co je třeba udělat? Pak je tato rostlina právě pro vás. Je také pro lidi, kteří mají neklidný, přerušovaný spánek a opakovaně se v noci probopuzejí. Pro lidi, kteří neumí pořádně vypnout. Sluncovka neovlivní jen usínání, ale zajistí kvalitní, hluboký spánek po celou noc.

Kromě toho působí i analgeticky proti bolestem. Je proto vhodná tedy i k navození spánku u lidí s různými bolestmi – například pohybového aparátu. Může být použita jak lokálně tak vnitřně. Je vhodná u ischiasu , při bolestech zubů, u menstruačních a střevních křečí.

Má efekt i při bolestech hlavy.

Výborné účinky má i při úzkosti. Často může přetnout spirálu paniky a úzkostí do kterých se takto nemocný člověk noří hlouběji a hlouběji. Sluncovka pak pomáhá zastavit tento cyklus a poskytnout prostor, aby se člověk mohl volně nadechnout a vystoupit z této spirály.

Je vhodná při neurastenii, psychické i fyzické přepracovanosti.

Sluncovka obsahuje isochinolinové alkaloidy, které mohou působit jako inhibitory cholinesterázy, což je enzym, který se podílí na vzniku neurodegenerativníh onemocnění jako je Alzheimerova či Parkinsonova choroba. Rostlinu nyní v tomto smyslu zkoumají vědci.

V moderní době se kalifornský mák používá buď samostatně nebo v kombinaci s jinými bylinami k léčbě syndromu neklidných nohou, ADHD u dětí, nočního pomočování, sezónní afektivní poruchy a periferní neuropatie.

Pomáhá u křečových stavů – například nočních křečí dolních končetin bez příčiny či u varixů.

2) DUTINA ÚSTNÍ

Kořeny Indiáni používali proti bolestem zubů, dokonale očištěný kořen vložili do úst a přidrželi na bolavém místě.

Při bolestech zubů je také vhodné popíjet vnitřně nálev ze sluncovky.

4)DÝCHACÍ SYSTÉM

Rostlina je mírně antispastická, může pomoci u spastického, namáhavého kašle.

5)KARDIOVASKULÁRNÍ SYSTÉM

Kalifornský mák lze také používat při tzv. neurocirkulačních astenii, u bušení srdce či dalších pocitů dyskomfortu v srdeční krajině nervového původu.

Snižuje krevní tlak zvýšený stresem a úzkostí.

7)MOČOVÝ MĚCHÝŘ

Může pomoci u dráždivého močového měchýře a jako doplněk při spastických bolestech měchýře při zánětu.

8)GYNEKOLOGIE A PORODNICTVÍ

Sluncovka působí jako slabé spasmolytikum, pomáhá tedy u bolestivé mestruace s křečemi.

Kašovitý obklad ze sluncovky Indiáni používali k zastavení laktace při odstavování kojence.

11)POHYBOVÝ SYSTÉM

Zevně i vnitřně aplikovaná pomáhá u různých bolestivých stavů pohybového systému – například ischiasu.

12)KŮŽE A VLASY

Odvar z květů se používal proti vším.

Indiáni z kořenů vytlačovali šťávu, kterou používali k terapii různých ran. Na rány lze použít i odvar z kořenů.

ZPŮSOBY APLIKACE:

NÁLEV

1 ČL až 1 PL sušené či čerstvé drogy přelijeme horkou vodou – 300 ml a necháme macerovat 10 minut, pak přecedíme. Louhujeme zakryté. Čaj je lehce nahořklý. Pijeme před spaním 1 šálek. Při bolestech hlavy 2-3x denně

Pokud čaj povaříme, získáme silnější efekt.

TINKTURA

Zavařovací sklenici naplníme volně pokrájenou kvetoucí natí sluncovky a zalijeme 40% alkoholem. Necháme macerovat 3 týdny. Denně protřepáváme. Pak přecedíme do tmavých lahviček s kapátkem.

Pokud máme jen nať sušenou, zalijeme alkoholem v poměru 1:5.

Při nespavosti vezmeme 20-50 kapek hodinu před spaním ve sklenici vody. Je nutno si své dávkování najít. Je vhodné začít s nižším a postupně navyšovat. Pokud máte vyšší tělesnou hmotnost, začněte rovnou s vyšší dávkou.

Při bolesti 40-80 kapek. Svou dávku je ale nutno opět vytitrovat, experimentujte s počtem kapek.

Při úzkosti: Během dne podávat 5-10 kapek přímo do úst každých několik hodin. Opět můžete počet kapek dle účinku a snášenlivosti zvýšit.

ODVAR Z KOŘENŮ

1 PL kořenů přelijeme 500 ml vody, vaříme 5-10 minut, pak louhovat dalších 15 minut. Odvar používáme k oplachům a obkladům ran.

KAŠOVITÝ OBKLAD

Nať několikrát přejedeme válečkem, aby pustila šťávu. Pak ji takto přiložíme na bolestivé místo, překryjeme kouskem igelitu a ovážeme obvazem. Ponecháme působit cca 1 hodinu.

NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY

Sluncovka je při dodržování doporučených dávek bezpečná i pro delší používání. Přesto je po 3 měsících vhodné udělat si přestávku. Tělo by si totiž na bylinu mohlo zvyknout, pak by už tyto účinky neměla.

Vzhledem k sedativnímu efektu není vhodné po konzumaci sluncovky řídit auto či obsluhovat stroje.

Přestaňte sluncovku používat 2 týdny před plánovanou operací, v kombinaci s anestetiky a dalšími léky používanými v perioperačním období by mohlo dojít k příliš velkému útlumu CNS.

Nepodávat s benzodiazepiny (diazepam, clonazepam, lorazepam atd.) a s hypnotiky (léky na spaní).

TĚHOTENSTVÍ A KOJENÍ

Těhotné ženy by sluncovku neměly používat, mohla by způsobit kontrakce dělohy.

Kojící by taktéž sluncovku neměly užívat, může zastavit laktaci.

Chcete vědět po čem sáhnout, když vás začne trápit kašel, chřipka, rýma, bolesti v krku či horečka? Zkuste si do své knihovničky pořídit mého Domácího lékaře. Najdete tam podrobné recepty, jak si ihned poradit za použití nejběžnějších prostředků – tedy nejen rostlin, které najdete běžně kolem sebe, ale i pomocí vody, ovoce či zeleniny a jiných potravin, které najdete ve spíži. Pomocí mé knihy budete v této oblasti naprosto soběstační. Kniha je učiněným pokladem i pro maminky s dětmi.

Pokud se vám jedná o to, abyste tyto choroby vůbec nedostali, pak je pro vás určen i Domácí lékař II, kde se dozvíte, jak si posílit imunitu a vůbec celé tělo, co je to mikrobiota a jak o ni pečovat a další aspekty pevného zdraví.

Tištěná kniha Čarovná lékárna kolem nás je bohužel zatím vyprodaná, ale v pdf verzi jakožto elektronickou knihu, si ji stále pořídit můžete.

Jsem autorkou dvoudílné knižní série:

Domácí lékař aneb Jak sám bez cizí pomoci, zvládnout běžné nemoci.

Domácí lékař II aneb Jak pečovat o své tělo, aby nám nic nechybělo.

Chcete být v otázce zdraví soběstační, a to jen za pomoci běžně rostoucích rostlin, hub, potravin, popřípadě vody či vašich rukou?

Při běžných infektech si můžete poradit sami.

Jak na to se dočtete v mých knihách. Nejde jen o nějaké teoretizování. V knihách naleznete přesné návody, recepty a postupy.

Jsem také autorkou knihy:

(bohužel v současné době jen v elektronické formě, tištěná forma je vyprodaná)

Čarovná lékárna kolem našeho domu.

Báli jste se vždy začít užívat léčivé rostliny? Nevěděli jste, jak na to ?

V mé knize naleznete podrobný popis 38 divokých rostlin rostoucích volně kolem nás s podrobnými návody, jak je zpracovat a užívat.

Jsem autorkou také e-booků :

„Jak se stát bylinářem, když o tom zatím nic nevím. „

„Jak se vyznat v účincích rostlin.“

„Čarovná lékárna kolem našeho domu“

Založila jsem facebookovou skupinu Praktické úspěchy bylinné terapie, kde bych si přála, aby lidé sdíleli své léčebné úspěchy při terapii bylinami a zážitky s rostlinami.

LITERATURA

http://herbalcountrydoc.com/herbal-talk/california-poppy-traditional-tonic-for-modern-anxiety

https://www.rebeccasherbs.com/pages/herb-article-br-california-poppy

https://www.rxlist.com/california_poppy/supplements.htm

https://www.theecologycenter.org/resources/diy-california-poppy-tincture/

https://www.rootsimple.com/2011/04/california-poppy-tea/

UPOZORNĚNÍ!!!

Při závažných zdravotních potížích vždy raději konzultujte lékaře ve vašem nejbližším okolí. V některých stavech je lékařská pomoc nezbytná a nelze se omezovat jen na postupy alternativní medicíny. Vhodné je též ubezpečit se, že se jedná jen o banalitu a nikoliv o život ohrožující stav. Léčivé rostliny jsou tu pro nás, mohou vám výborně pomoci v počátcích některých onemocnění, jako podpůrná terapie či preventivně. V žádném případě ale v závažných stavech nemohou nahradit lékařskou péči. Cílem tohoto webu je – informovat vás o mocné síle přírody, podpořit vás v možnostech samoléčby. Nenesu žádnou zodpovědnost za vaše případné neúspěchy či úspěchy.

Tento materiál je informačním produktem. Jakékoliv šíření nebo poskytování třetím osobám bez souhlasu autorky je zakázáno a je porušením autorského zákona, které může být stíháno.

Pokud byste rádi obsah e-booku sdíleli s dalšími lidmi, pošlete jim odkaz na moje webové stránky. Děkuji za pochopení a respektování tohoto sdělení.